Quizás te levantas cada día sin energía, atrapado en una rutina que no te llena, rodeado de personas, pero sintiéndote solo. Tal vez te preguntas quién eres realmente o cuál es el sentido de todo lo que haces. La vida parece un laberinto sin salida, y el peso de las expectativas, las responsabilidades y los miedos te aplasta.
Te ves buscando aprobación en los demás, diciendo que sí cuando quisieras decir que no, postergando tus sueños para no incomodar a nadie. Te has acostumbrado a ignorarte, a pasar por alto tus propios deseos y necesidades, hasta el punto de olvidar quién eres realmente.
La soledad no siempre es estar solo; a veces es estar contigo mismo y no reconocerte. Llenas el vacío con tareas, relaciones o distracciones, pero al final del día, el silencio te recuerda esa sensación de estar perdido.
Los síntomas son claros: cansancio emocional, sensación de vacío constante, pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas, ansiedad, pensamientos recurrentes sobre “no ser suficiente”, dificultad para tomar decisiones, autocrítica excesiva, dificultad para disfrutar del presente y constante necesidad de aprobación externa.
Si te identificas con alguna de estas situaciones, estamos aquí para ayudarte:
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