Ansiedad y estrés

Quizá ya tengas identificado qué es lo que te genera estrés y/o ansiedad o puede que conectes con alguno de los ejemplos que te indicamos a continuación. En cualquiera de los casos podemos ayudarte.

• Todo me estresa.
• Mi vida es muy estresante y no sé gestionarlo.
• Estoy teniendo un periodo de estrés en el trabajo.
• Tengo identificados momentos periódicos que habitualmente me generan estrés y quiero aprender a gestionarlos antes de que me desborden.
• Tengo ansiedad constantemente y no sé por qué.
• Quiero que se me quite la presión que siento en el pecho.
• Siento que me ahogo.
• El estrés y/o ansiedad me está afectando en la salud.
• Cualquier otra situación.