Afrontar el duelo
¿El miedo y el dolor por la pérdida te han dejado sin aliento?
A veces la vida cambia en un instante. Un diagnóstico que nunca esperabas escuchar. Un ser querido que se va apagando día a día. Una ausencia que deja un vacío inmenso. O quizás es tu propia salud la que se ve amenazada, y cada latido, cada síntoma se convierte en un recordatorio de tu fragilidad.
Te dices que debes ser fuerte, pero por dentro te desmoronas. Las lágrimas se quedan atrapadas porque tienes que ser el apoyo de otros, porque no quieres preocupar a nadie. Guardas el miedo, la tristeza, la impotencia, y te quedas solo con ese peso que parece no tener fin.
Las noches son las peores. El silencio amplifica el dolor, y los recuerdos se vuelven punzantes. Revives las conversaciones, los abrazos que no diste, las palabras que quedaron sin decir. Te preguntas si podrías haber hecho algo más, si podrías haber evitado lo inevitable.
Si estás cuidando a alguien, cada día es una batalla entre el amor y el cansancio, entre la esperanza y el miedo. Ves cómo la vida de esa persona cambia, y con ella, la tuya también se va consumiendo. Si has perdido a alguien, cada rincón de tu vida te recuerda su ausencia. Y si eres tú quien enfrenta un diagnóstico, la incertidumbre se vuelve una sombra constante.
Los síntomas son claros: tristeza profunda, insomnio, pensamientos obsesivos sobre la pérdida, culpa, soledad, fatiga emocional, ataques de llanto inesperados, miedo constante, pérdida de interés en todo, sensación de vacío y una punzada en el pecho que no se va.
Si te identificas con alguna de estas frases, estamos aquí para ayudarte:
- He perdido a alguien y no sé cómo seguir adelante.
- Me duele ver a alguien querido apagarse lentamente.
- No sé cómo afrontar el diagnóstico de una enfermedad.
- Tengo miedo de perder a alguien que amo.
- Me siento solo cuidando de alguien enfermo.
- Mi vida ha cambiado por completo desde el diagnóstico.
- No puedo dejar de pensar en lo que pasó.
- Siento culpa por no haber hecho más.
- No encuentro sentido a nada desde que se fue.
- Estoy asustado y nadie parece entender lo que siento.
Primera consulta GRATUITA
Por tiempo limitado, te ofrecemos una primera consulta gratuita para ver si podemos ayudarte.
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Hay que sanar la perdida, transitarla y afrontar el duelo. Te acompañamos en el duelo y si no podemos ayudarte, te lo diremos.
En A2 Coaching Transpersonal, te ayudamos afrontar el duelo de una perdida y sanar esa herida.
Os ofrecemos un espacio de confianza donde puedes:
- Expresar tu dolor sin miedo al juicio.
- Aprender a sobrellevar el duelo y sanar emocionalmente.
- Encontrar fuerza para cuidar de alguien sin perderte a ti mismo.
- Aceptar un diagnóstico difícil y reconectar con la esperanza.
- Liberarte de la culpa y permitirte recordar desde el amor.
Si lo deseas, el dolor puede transformarse. No tienes que enfrentarlo solo. No permitas que la tristeza te robe la vida que aún tienes por vivir.
A2.coaching Transpersonal, está formado por Angels y Helena


y queremos escucharte para saber si podemos ayudarte.